Academia Formula Fit
Academia Formula Fit é uma academia sem pesos onde o seu treinamento é completamente personalizado e você somente necessitará de 3 sessões de 20 minutos por semana para obter resultados incríveis.
Contamos com equipamentos de treinamento europeu XBody de última tecnologia. Nossas academias estão convenientemente localizadas e foram remodeladas para que você tenha toda a comodidade possível, dando assim o primeiro passo para mudar a sua vida.
CONCEITO DE EMS.
A eletroestimulação muscular é a aplicação de uma série de estimulações intermitentes nos músculos, imitando o estímulo do cérebro para contração dos mesmos devido à ativação das ramificações nervosas intramusculares. É um moderno método de atividade física que mistura exercícios ativos e passivos, que serão potencializados pela eletroestimulação. A aceleração do metabolismo gera gasto calórico durante e após o treinamento.
Esta atividade física, que já conquistou adeptos em todo o mundo, deve ser realizada com o colete hi-tech da XBody, que possui eletrodos flexíveis que ficam anatomicamente posicionados no corpo. Desse modo, é possível estimular aproximadamente 350 músculos a cada 20 minutos de treino. A eletroestimulação já vem sendo utilizada principalmente em esportistas de elite, que precisam trabalhar com maior intensidade as fibras musculares – notadamente mais difíceis de ativar com exercícios convencionais.
COMO É O TREINAMENTO?
Para iniciar os treinos na Fórmula Fit você vai vestir sua malha de fibra especial da XBody, adquirida na nossa academia, que foi projetada com exclusividade para a marca europeia. O segundo passo é vestir o colete hi-tech, que será totalmente ajustado pelo seu treiner, habilitado a posicionar os eletrodos nos grupos musculares corretos. Para a condução dos estímulos da XBody, o colete será umedecido com água morna para seu maior conforto. A umidade dos eletrodos permanece na sua malha XBody somente no local desejado para trabalhar a musculatura – por esse motivo o uso da malha é indispensável.
Os treinos na Fórmula Fit serão realizados com no máximo duas pessoas, cada uma posicionada na sua máquina XBody, e acompanhada todo o tempo pelo trainer da academia.
Após o Treino da Fórmula Fit irá montar o plano de atividades de acordo com os seus objetivos: redução de gordura corporal, definição de glúteos e pernas e outros grupos musculares tais como abdômen, braços e costas. Este plano personalizado alternará, por exemplo, exercícios aeróbicos e localizados.
Ao longo dos 20 minutos de treino, que acontecem 3 vezes por semana na Fórmula Fit, o trainer terá acesso ao seu histórico de exercícios e a intensidade que foi trabalhada em cada grupo muscular.
Sem risco de lesão – Os treinos da Fórmula Fit são feitos somente com o peso do seu corpo, com os músculos contraídos. A eletroestimulação de corpo inteiro é muito gentil com as articulações, gera fortalecimento muscular sem impacto e nenhuma sobrecarga articular. Os resultados conquistados serão visíveis em apenas um mês.
Presente em mais de 55 países, a XBody conquistou atletas de alta performance, celebridades e pessoas que desejam conquistar bem-estar e vida saudável.
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