Xandão Personal

Xandão Personal é número de praticantes de atividade física vem aumentando consideravelmente. Isso se deve à constatação científica da sua importância na promoção de saúde e bem estar e nos diversos benefícios que ela pode oferecer. Xandão Personal executa a atividade de maneira adequada, nos tornamos aptos a usufruir de alguns benefícios proporcionados por ela, tais como: - Melhora do condicionamento físico - Emagrecimento relacionado com a diminuição do percentual de gordura - Aumento da massa magra - Melhora na postura - Prevenção e tratamento de lesões e doenças, tais como: diabetes do tipo II, cardiopatias, doenças musculoesqueléticas (osteoporose, osteopenia, osteoartrose, fibromialgia, etc) - Redução do colesterol e triglicerídeos - Redução do estresse - Melhora da auto estima É importante ressaltar que praticando uma atividade física regular você vai desfrutar, ao mesmo tempo, de grande parte desses benefícios. Podemos sim dar ênfase a um ou outro objetivo específico, de acordo com o tipo de atividade escolhida e as variáveis de treino utilizadas nesta atividade. O personal trainer é um especialista em atividade física e trabalha com os clientes para que eles atinjam as sua metas de exercícios e bem-estar. O personal trainer avalia os pontos fortes e fracos do cliente para criar planos de treinamento personalizados. Ele(a) oferece orientações físicas e mentais e monitora regularmente o progresso dos seus clientes. Ele(a) também deve garantir que os clientes não sofram lesões durante o treino. O personal trainer pode trabalhar com uma pessoa individualmente ou pequenos grupos. https://w3b.com.br/portfolio/xandao-personal/?feed_id=3832&_unique_id=63169c8ce4781